如何降级macOS系统？|如何对macOS系统进行降级？-马春杰杰

已有标准备份或可启动备份的情况下降级

使用标准备份降级

CCC的macOS安装程序媒体助手将帮助您浏览降级操作系统的更复杂的步骤。 CCC的macOS安装程序媒体助理可供CCC v6许可证持有者使用。

先别连接备份的磁盘，先打开 CCC。如果您将任何任务配置为按计划运行，或在附加备份磁盘时自动运行，请右键单击 CCC 侧栏中的这些任务，然后选择禁用它们的选项。
将备份磁盘连接到 Mac。
从“实用工具”菜单中选取“macOS 降级助理”。
将备份宗卷拖到窗口顶部的框中，以验证与“迁移助理”的兼容性。
下载 macOS 安装程序。单击macOS / Finder图标以获取方便的下载链接。
将安装程序应用程序拖动到左下方指示的框中。
将空宗卷从 USB 或雷雳设备拖到“donor宗卷”框中。
单击“创建安装程序卷”按钮。
在按住 Option 键（英特尔 Mac）或电源按钮（Apple Si Mac）的同时重新启动 Mac。
选择安装程序设备作为启动磁盘，然后继续启动。
打开“磁盘工具”。
从“视图”菜单中选择“显示所有设备”。
在边栏中选择 Mac 内部储存空间的父级设备。
单击工具栏中的擦除按钮。抹掉 APFS 格式的内置磁盘。
[英特尔 Mac]：退出磁盘工具。
[Apple Silicon Macs]：在提示“完全擦除Mac”时继续操作。
[Apple Silicon Macs]：系统将自动重新启动到恢复模式并提示您激活Mac。连接到无线网络或以太网；Mac 将自行激活。
[Apple Silicon Macs]：关机，然后在按住电源按钮的同时启动系统。
[Apple Silicon Macs]：选择安装程序设备作为启动磁盘，然后继续启动。
选取重新安装 macOS 的选项，然后继续在 Mac 的内部磁盘上重新安装 macOS。
在设置助理期间出现提示时，选取从 CCC 备份宗卷迁移数据的选项。按照迁移助手的指示从 CCC 备份卷迁移数据。

使用可引导备份降级

如果您的 CCC 备份是可引导的，请执行以下操作以从上次升级前备份还原所有内容。我们不建议对 Apple Silicon Mac 使用此过程，请改用上述过程。

在按住 Option 键的同时重新启动 Mac。
将 CCC 备份磁盘连接到 Mac（请勿在第一步之前附加备份磁盘）。
在启动管理器中选择您的 CCC 可启动备份卷，然后继续启动。†
打开磁盘工具
卸载原始（升级的）启动盘。
从“视图”菜单中选择“显示所有设备”。
选择包含原始启动磁盘的整个磁盘设备，即“Macintosh HD”宗卷的父级。
点击 抹掉 磁盘工具工具栏中的按钮。抹掉 APFS 格式的内置磁盘。
打开 CCC 并单击工具栏中的“还原”按钮以创建新的还原任务。
从源选择器中选择备份卷。
从目标选择器中选择原始（现在为空）内部卷。
Big Sur（及更高版本）：再次单击目的地选择器并选择“旧版可启动复制助手”，然后单击按钮以允许CCC擦除目的磁盘。
单击“开始”按钮。
还原过程完成后，在按住 Option 键的同时重新启动 Mac。
在启动管理器中选择还原的卷。
系统重新启动后，在“启动磁盘”偏好设置面板中重设启动磁盘选择。

†英特尔 T2 Mac 用户：如果您要降级到 Catalina 并且您的可启动备份已加密，我们建议您改用上面的“使用标准备份降级”过程。

“我没有升级前的备份，现在我想降级。我能做什么？

在没有升级前CCC备份的情况下降级并不是一项简单的任务，并且可能无法产生您希望的结果。有些项目是较旧的系统应用程序无法读取的，例如Apple Mail，照片 – 基本上所有Apple应用程序都无法使用升级后的数据存储。如果您盯着旧操作系统的全新安装，最好的选择是尝试仅恢复您的主文件夹。这不是我们可以提供支持的配置（支持的配置需要具有升级前的 CCC 备份），但您可以在 CCC 中执行以下操作来还原您的主文件夹：